Gemeinsames Frühstück in gemütlicher Atmosphäre
Bücher nach Belieben aus den Regalen tauschen und weiterlesen
Das Freiwilligen Zentrum berät und vermittelt engagierte Menschen in eine ehrenamtliche Tätigkeit trägerübergreifend im gesamten Stadtgebiet. Über 200 Institutionen in der Stadt Mönchengladbach suchen
Beweglichkeit, Koordination und das Herz-Kreislauf-System werden trainiert
Langsame Bewegungen und bewusste Atmung stärken Körper und Geist.
In netter Runde kleine Denkaufgaben lösen!
Anmeldung, Treffpunkt und Zeiten bitte über E-Mail anfragen: zwar-mg@web.de
Fit im Alter - auch im Sitzen kommt man ins Schwitzen - schonend in Bewegung bleiben.
Ende August bis Weihnachten, Einstieg auch im laufenden Kurs möglich.