Auch herausragende Persönlichkeiten des Sports nennen Mönchengladbach ihre Geburtsstadt: Fußballlegenden Jupp Heynckes und Günter Netzer oder Triathletin, Langstreckenläuferin und Olympia-Teilnehmerin Sonja Oberem. Das Geburtshaus des Begründers der weltweit bekannten Fitnessbewegung Pilates, Joseph Pilates, steht im Herzen der Gladbacher Altstadt.
Sportbegeisterten stehen vielfältige Sportflächen zur Verfügung: 62 Turn- und Sporthallen, 32 Außensportanlagen sowie das Grenzlandstadion als Leichtathletikstadion mit Kunststoffrundlaufbahn, 1 Freibad, 1 Kombibad, 4 Hallenbäder, 55 Groß-Spielfelder, davon 18 Kunststoffrasenspielfelder, 2 Judoräume, 2 Krafträume, 2 Sportkegelbahnen, 6 Beach-Volleyball-Felder, 1 Beach-Soccer-Feld, 33 Basketball-Anlagen, 72 Bolzplätze und verschiedene Skater-Anlagen.
Im Sportverein, in einer Interessengruppe oder ganz individuell findet hier jeder, was er braucht. Mit dem Bildungspaket für soziale Teilhabe wird der Mitgliedbeitrag für Kinder aus finanziell schlecht gestellten Familien bezahlt, im Seniorenkalender gibt es Informationen zu speziellen Sportangeboten für unsere betagen Bürger.