Dieses Kursangebot vereint abwechslungsreiche Aerobic-Elemente, leichtes Muskelkraft- und Ausdauertraining sowie Stretching und Entspannungsübungen. Es richtet sich an alle, die auf angenehme Weise etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Das Programm fördert die körperliche Fitness, verbessert die Beweglichkeit und sorgt für ein positives Körpergefühl.

Bitte kommen Sie zum Kurs in Sportbekleidung, in der Einrichtung befinden sich keine Umkleidekabinen.

Termin:     08.10. – 05.11.2026 , je donnerstags 19.30Uhr
Kursleitung/ Referent*in: Frau Doh
Kosten: Die Kurskosten übernimmt das Familienzentrum
Ort: Familienzentrum "Haus der Familie", Am Hommelsbach 31 41066 Mönchengladbach
Ansprechpartner*in: Frau Bauten
Telefon: 02161/630 671
E-Mail: Tfk.Am_Hommelsbach@moenchengladbach.de
Kooperationspartner*in: Familienbildungsstätte Mönchengladbach

Anmeldung: Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich