Ein Kombinationsprogramm aus Aerobic-Elementen, leichtem Muskelkraft- und Ausdauertraining, Stretching und Entspannung. Ein Kurs für alle, die mit Spaß etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun wollen.

Wichtig: Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Wir freuen uns, wenn jemand NEU dazu kommt.

Start am 14.01.2026 bis 25.03.2026  fortlaufend.   

Uhrzeit 19:30-20:30 Uhr
Zielgruppe: Eltern des Familienzentrums und aus dem Sozialraum
Kursleitung: Kathrin Doh
Kinderbetreuung: Nein
Kosten: Übernimmt das Familienzentrum
Mitbringen: Feste Sportschuhe, bequeme Kleidung, Handtuch und wenn möglich eine Gymnastikmatte.
Verpflegung: Getränk
Ort: Familienzentrum KIKO Kommer Weg 150, 41199
Ansprechpartner*in: Frau Kloeters, Frau Hermes
Telefon: 02166 606234
E-Mail: tfk.kommer_weg@moenchengladbach.de
Kooperationspartner: FBS

Anmeldung: Eine Anmeldung ist erforderlich