2. Tag der Gesundheit

mit Vorträgen
Kategorie: Was sonst noch läuft
Prosano Mönchengladbach GmbH & Co. KG

Wir laden alle Interessierten, Mitglieder, Familienangehörige und Freunde ganz herzlich dazu ein, sich in lockerer Atmosphäre einen eigenen Eindruck von uns und unserem vielseitigen Trainingsangebot zu verschaffen. Zudem bieten wir Ihnen an unserem 2. Gesundheitstag interessante Fachvorträge und Kurse rund um Ihre Gesundheit & Fitness.

Unser Programm für Sie:

11:30 Uhr bis 12:00 Uhr - Kurs: Koordinationstraining
-Wirkungsweisen von Koordinationstraining
-Praktische Übungen

12:30 Uhr bis 13:30 Uhr - Vortrag: Prävention mit Angelique Wilms
-Wieso ist die Gesundheitsvorsorge so wichtig?
-Prosano Training als Leistungsanbieter für Präventionsmaßnahmen

14:00 Uhr bis 14:30 Uhr - Kurs: Krafttraining an Geräten und funktionelle Übungen
-welche Methode ist die richtige und warum ist Krafttraining in jedem Alter wichtig
-praktische Übungen

15:00 Uhr bis 16:00 Uhr - Vortrag: Ernährung mit Ute Meusel (Dipl. Oecotrophologin)
-die Grundlagen gesunder Ernährung
-leckere Ernährung vor und nach dem Training

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr - Kurs: five Gym
-Beweglichkeitstraining gegen Haltungsschwächen und Rückenbeschwerden

Den ganzen Tag über bieten wir:

Körperanalyse – Erhalten Sie Aufschluss über die Zusammensetzung Ihres Körpers: Muskeln – Fett – Wasser

Fitnesstest am ,,Milonizer“ – Testen Sie Ihre Balance, Schnelligkeit und Sprungkraft

Beweglichkeitstests – Testen Sie Ihre Beweglichkeit an drei verschiedenen Übungen des five Konzepts

Rückenanalyse – Wir messen, wie kräftig Ihre Rückenmuskulatur ist

…Last but not least

Auch für Ihr leibliche Wohl ist mit kleinen Häppchen und Getränken gesorgt!


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Prosano Training

Berliner Platz 12
41061 Mönchengladbach
E-Mail: moenchengladbach@prosano-training.de
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