Yoga für die Wirbelsäule

Dienstags 6x, von 18.02.20 bis 31.03.20

19.00 Uhr – 20.30 Uhr

 

Zur Haltungsverbesserung und Vorbeugung sowie Linderung von Rückenproblemen. Gezielte Yogaübungen verbessern die Haltung, lösen Verspannungen und halten die Wirbelsäule beweglich.

Ziel ist es körperliche und geistige Mobilität zu fördern, soziale Kontakte und Impulse für neue Aktivitäten zu geben.

Bitte mitbringen:

  • warme Socken

  • bequeme Kleidung

Und falls vorhanden kann auch gerne eine Yogamatte, Yogablock, Yogakissen etc. mitgebracht werden.

 

Zielgruppe:

Mütter und Väter des Familienzentrums und Interessierte des Stadtteils

Veranstaltungsort:

Kinder- & Familienzentrum Wickis Schatzinsel

Kursleitung:

Frau Houtermans Stadt Sportbund Mönchengladbach

Ansprechpartner:

Frau Nowak / Frau Lutter

Anmeldung unter folgender Telefonnummer:

02166-56902

oder

Tfk.Lisztstr@moenchengladbach.de