VHS-Programm vom 26. November bis 2. Dezember

Bei der Volkshochschule Mönchengladbach beginnen Ende November zahlreiche neue Kurse und Workshops. Eine Auswahl haben wir hier zusammengestellt. Weitere Informationen und Anmeldung Folgend ein Auszug aus dem Kurs-Programm. Weitere Informationen - auch zur Kursanmeldung gibt es unter www.vhs-mg.de oder Telefon 02161 / 25-6400.

 

Bildungsurlaub: English Intermediate Plus

Der Intensivkus bietet den Teilnehmern die Möglichkeit sich in kleinen Gruppen sofort in Englisch über verschiedene Themen wie Freizeit, Arbeit oder Urlaub auszutauschen und so zu üben. Die notwenigen sprachlichen Fertigkeiten werden mit den Themen zusammen vermittelt und geübt. Hierbei handelt es sich um ein Intensivkurs nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz.

26. bis 30.11.2018, 9:00 - 15:00 Uhr

ATZ, Heinz-Nixdorf-Str. 18, 41179 Mönchengladbach

Kurs-Nr.: 182G1194T

Kosten: 199 Euro, inkl. Lehrmaterial und Verpflegung

 

Forum Gesundheit: Frauengesundheit - Vertiefungsseminar

Aufbauend auf dem ersten Informationskurs "Frauengesundheit" werden die dort erörterten Krankheitsbilder für Neueinsteiger wiederholt und allgemein vertieft. Danach richtet sich der Blick auf den Darm und die mit ihm verbundenen Probleme, zum Beispiel Verstopfungen oder Reitzungen etc. Nach diesem Informationsblock gibt es ausreichend Gelegenheit zur Beantwortung von Fragen. Zusätzlich zu den Informationen gibt es dann spezielle Übungen für die Stärkung von Bauchraum und inneren Organen. Der Inhalt und Ablauf der letzten Stunde unterliegt der Meinungsbildung der Teilnehmerinnen. Alternativ können hier in einer offenen Diskussion persönliche Erfahrungen ausgetauscht werden, auf freiwilliger Basis von betroffenen Krankheitsgeschichten vorgestellt oder Aspekte der Prävention speziell mit Bezug auf richtige Ernährung erörtert werden.

26.11.2018, 18:00 - 20:15 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182F2005F

Kosten: 8 Euro

 

AutoCAD - Fortgeschrittene Techniken

In diesem Intensivseminar werden die Kenntnisse der Teilnehmer im Umgang mit dem Programm AutoCAD erweitert und vertieft. Sie erlernen den Einsatz fortgeschrittener Funktionen der Software anhand praktischer Übungen.

29. bis 30.11.2018, 9:00 - 16:00 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182B5811T

Kosten: 360 Euro

 

Online-Marketing mit Blogs

Ein Großteil des Social Media Marketings ist der Bereich Blogs. In diesem Kurs werden Fragen rund um Blogs beantwortet. Die Teilnehmer lernen, wie sie unverwechselbare Inhalte für ihren Blog erstellen und diesen so aufbauen, um damit langfristig Geld zu verdienen.

30.11.2018, 9:00 - 12:15 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182B2091T

Kosten: 95 Euro

 

VBA-Programmierung mit Excel - Grundlagen

Die Teilnehmer lernen Visual Basic für Applikationen (VBA) mit Excel, um ihre Anwendungen professioneller und effizienter zu gestalten. Sie lernen anhand praktischer und leicht verständlicher Beispiele die Grundlagen der Programmierung kennen und erwerben so die Fähigkeit, eigene automatische Abläufe zu programmieren.

1. bis 2.12.2018, 9:00 - 15:00 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182B5322T

Kosten: 85 Euro, inkl. 20 Euro für das Lehrbuch

 

Buddhismus - lernen mit sich selbst in Frieden zu leben

Der Buddhismus hat eine 2500-jährige Tradition. Hier finden sich eine Vielzahl von Methoden und Erkenntnissen, die es möglich machen, mit dem eigenen menschlichen Potenzial in Berührung zu kommen und Glück und Frieden zu finden. In diesem Seminar werden grundlegende Erkenntnisse des Buddhismus und ihre Bedeutung für das Alltagsleben betrachtet. Dazu gehört die Entwicklung positiver Emotionen für sich selbst und für andere. Das Lernen der Selbstakzeptanz ist dabei besonders wichtig. Bei einer weiteren grundlegenden buddhistische Übung geht es vor allem um achtsame Wahrnehmung, denn sie bringt uns unmittelbar mit uns selbst in Berührung. Darüber hinaus bietet der aufmerksame Blick der Achtsamkeit verschiedene Möglichkeiten, mit schwierigen Emotionen umzugehen, sie zunächst zu akzeptieren und dann langsam zu überwinden.

Auch die verschiedenen Richtungen buddhistischer Meditation sind Gegenstand des Seminars. Meditation führt zu mehr Unabhängigkeit von äußeren Bedingungen, macht es leichter, gelassen mit schwierigen Situationen umzugehen, und wirkt sich positiv auf das Selbstwertgefühl und die Gesundheit aus. Es werden einige kurze angeleitete Meditationen geübt.

1.12.2018, 09:30 - 15:30 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182C2600F

Kosten: 25 Euro

 

Herzenswege - Wege zu mehr Wohlbefinden und weniger Stress

Auf das Herz zu hören und nicht nur dem Verstand zu folgen ist nicht immer einfach. Die Teilnemer lernen Techniken kennen, die es ermöglichen, aus emotionalen, stresserzeugenden Reaktionsmustern auszusteigen und ihre Lösungskompetenzen zu stärken.

1.12.2018, 9:30 - 15:30 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182F1117S

Kosten: 38 Euro

 

Blitzfotografie - das kreative Spiel mit dem Licht

Was ist ein Blitz und wozu dient er? So einfach diese Frage klingen mag, der richtige Blitz-Einsatz birgt viel Potenzial, um sowohl beruflich, als auch privat das Beste aus einem Motiv zu holen. Im Kurs geht es unter anderem um die Synchronzeit, die Farbtemperatur, den Einsatz von Farbfolien, das Stroboskop, das entfesselte Blitzen und um den internen Blitz. Um diese Themen weiter zu vertiefen, finden Übungen an verschiedenen Locations sowohl drinnen als auch draußen je nach Wetter statt. Außerdem steht über die gesamte Dauer des Kurses ein professionelles Modell in verschiedenen Outfits zur Verfügung, um gemeinsam Lichtszenarien umzusetzen. Ziel ist es, durch den richtigen Blitz-Einsatz möglichst authentische Fotos zu schaffen. Darüber hinaus geht es um das passende Equipment: Was ist wirklich sinnvoll? Wie kann ich meine Anschaffungskosten niedrig halten? Gibt es Alternativen?

Voraussetzungen: Eigene DSLR-, Bridge-, MFT- oder Systemkamera mit einem Blitzschuh

Mittenkontakt, manuellen Einstellungsmöglichkeiten und wenn vorhanden Blitzgeräte.

1.12.2018, 10:00 - 15:30 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182E8004F Kosten: 36 Euro, zzgl. 40 Euro für Modell und Equipment vor Ort zu bezahlen

 

Vom Digitalbild zum persönlichen Fotobuch

Fotobücher sind eine komfortable Möglichkeit, die digitalen Bilder in gedruckte Form zu bringen. Viele Anbieter stellen kostenlose Software zur Verfügung, mit der ein persönliches Fotobuch individuell gestaltet werden kann. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer Schritt für Schritt, wie das am Beispiel mit der Fotobuch-Software von CeWe-Color funktioniert.

1.12.2018, 10:00 - 15:00 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182E8009S

Kosten: 19 Euro

 

Blitzschneller Stressabbau

Methoden gegen Stressbewältigung setzen in der Regel einen längeren Übungsaufwand voraus, bevor sie ihre Wirkung zeigen. Die Teilnehmer lernen eine Vielzahl von Wegen kennen, wie sie in kurzer Zeit Entspannung finden können.

1.12.2018, 10:00 - 16:00 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182F1930S

Kosten: 36 Euro

 

Der BWL den Schrecken nehmen... Grundlagen des Rechnungswesens

Das Rechnungswesen dient der systematischen Erfassung, Überwachung und informatorischen Verdichtung der entstehenden Geld- und Leistungsströme. Die Teilnehmer lernen wie die Grundlagen des Rechnungswesen, die wesendlichen Methoden des externen und internen Rechnungswesens praxisorientiert anzuwenden sind.

1. bis 9.12.2018, 10:00 - 16:00 Uhr

City-Haus, Mühlenstr. 2-4

Kurs-Nr.: 182B4021T

Kosten: 99 Euro

 

Clown sein - der wundersame Lebenskünstler in Dir

Die Kunst des Clownseins lebt von der spielerischen Verwandlung, Übertreibung, Spontanität, Begeisterung und Lebensfreude all dessen, was ist. Die Teilnehmer können in diesem Workshop ihre alltäglichen Sorgen hinter sich lassen und lernen wie sie leichter mit dem Leben umgehen können.

2.12.2018, 10:00 - 15:30 Uhr

VHS am Sonnenhausplatz, Lüpertzender Str. 85

Kurs-Nr.: 182D2050F

Kosten: 49 Euro